Kretstrening fellesstart (05/06/2019)
Category: Training
Map/area: Greverudmäki
Organiser: Jon Kanon
Distance: 7.16 km
Time: 43:40
Average HR: 169
Maximum HR: 179
Bra trening med gode løyper og god matching og en økt jeg hadde sett fram til lenge. Hadde lyst til å revansjere den dårlige opplevelsen fra forrige kretstrening i april da jeg ble fraløpt allerede til førstepost. De siste ukene har jeg fått mange bekreftelser på at formen er god og følte meg trygg på at jeg skulle henge med fra starten.

Åpner hardt for å komme meg fram i starten og blir med på kjøret til Nordberg. Vi løper fra de andre og i bakken halvveis til førstepost begynner jeg å merke kjøret, men fortsetter å holde trykket oppe. Tar eget veivalg til min post og blir alene. Løper nok ganske i svime, men klarer å ta de nødvendige stoppene for å lese kartet og tar de tre postene bra. TIl fjerdepost kommer bekreftelsen på at åpningsfarten var litt i overkant og begynner å orientere til femtepost. Oppdager det når ting ikke stemmer, løper ned høydekurvene jeg nettopp har forsert og kommer inn i køen igjen. Skuffet over at jeg ikke klarer å gripe muligheten til å løpe i tet, men må innse at jeg får som fortjent. Det er mange gode løpere rundt meg og har nok med å henge med og må bruke de neste strekkene på å hente meg inn igjen etter den harde åpningen. Får opp farten igjen på vei til 9. post og merker at feltet strekker seg ut. Olle følger med og han virker tent. Løper bra på slutten av strekket til 11. post og tar igjen både Hansi og Simen. Det er Olle som ligger foran på vei til 12. post og må koste på litt kull for å komme helt opp i rygg før avgjørelsen på slutten. Inn i 12. post tar vi igjen Nordberg som har ligget foran hele veien og skjønner at vi kjemper om å komme først inn. Synes Olle drar litt mye til venstre og legger meg mer rett på og har Nordberg litt til høyre. Treffer fine traseer nedover lia, men havner litt til høyre for broen og kommer noen meter bak Olle i mål, men foran resten :)
Show comments (0)
 
Kretstrening fellesstart (05/06/2019) Kretstrening fellesstart (05/06/2019)