POM etp. 3 mellomdistanse (12.02.2018)
Kategorie: Competition
Karte/Gebiet: S. Bartolomeu de Outeiro
Distanz: 8.09 km
Zeit: 33:27
Durchschnittspuls: 168
Maximalpuls: 181
Brøt i går pga knevondt og var litt skeptisk til dagens løp. Tenkte jeg skulle gi det et forsøk med litt ordentlig oppvarming. Startet kleint med farts- og retningstrøbbel. Meget lettløpt "skog". Kjente tidlig at jeg måtte ta det piano så fort det gikk litt nedoverbakke, så det var litt vanskelig å finne godflyten. Ble ikke supergod venn med kartet heller, og det virker stedvis skjevt af (basert på GPS), men jeg følte meg rutinert og fleksibel som taklet det godt likevel. Midtpartiet var ikke så verst, fra 3. tom. 20, men taper likevel 1,5min til Matthias (20min løping). På slutten går jeg på to fæle bommer som tar livet av den gode stemningen. Real bom på 21., usikker på hva som skjedde til 23. bortsett fra at hva da for noe avstandsbedømming? Nice med nylon-nylong og svette i fjeset da.
Kommentare zeigen (0)
 
POM etp. 3 mellomdistanse (12.02.2018) POM etp. 3 mellomdistanse (12.02.2018)