AOOK Jukola-trening (2018-06-10)
Categoría: Training
Distance: 8.86 km
Time: 42:36
Average HR: 171
Maximum HR: 179
Fellesstart med mange raske løpere, veldig artig. Ble som vanlig liggende litt bak i køen ut fra start, men kom fint inn i det og avanserte jevnt. Nordberg dro hardt og jeg lå på led med Hansi, Ralph og Ivar. Følte vi hadde fått en liten luke rundt 5. post, hjulpet av litt gaflinger, men på 7. ble det masse kuk. Lå fint ned i søkket mot posten og scanna området på grensa mellom skog og åpent. Sørget for å ikke bli fristet til å ligge ute i det gule. Løp over noen groper, men hadde både lest og hørt PM så visste at ikke alle var på kartet. Etter at jeg synes det hadde gått langt nok snudde jeg for å sjekke om jeg hadde oversett den på noen av de andre gropene. Folk gressa litt rundt og feltet ble mer eller mindre samlet. Kjørte en "hvilket" på to groper som lå ved siden av hverandre, men det tyder på at disse lå litt for langt sør. MP der altså, DSQ. Carl (Walle) fant posten og den var selvfølgelig lett, ifølge debriefen. Hansi fant den visst også. Deretter ble det å jage litt bak i klynga, noe som var vondt. Fikk kontakt med fronten rundt 15. post, og tempoet var noe mer behagelig enn i starten. Løp rundt til 16., noe som kommer til å lønne seg neste helg, men det straffet seg i dag. Helt greit, det. Bra økt, kjip MP, og deilig at kroppen tar imot høyøkter selv om det har gått litt trått i det siste.
Show comments (0)
 
AOOK Jukola-trening (2018-06-10) AOOK Jukola-trening (2018-06-10)