Strömstadmedeln (2016-04-02)
Categoría: Competition
Mapa/área: Godishuset - Svinesund
Organizador: Idefjordens SK
País:
Distance: 5.45 km
Time: 35:34
Average HR: 179
Maximum HR: 187
Ikke vært så pigg etter påskesamlingen, overskuddet har ikke kommet tilbake og det var med litt skepsis jeg startet i dag. Ville ikke varme opp for mye heller, for å holde økta kort. Gønna alt jeg hadde over jordene i starten, men klarte ikke riste av meg likt startende Felix. Så at vi hadde samme 2. og 3. post da jeg tok postbeskrivelse, så jeg håper han hadde lenger til sin 1., så vi ikke skulle komme sammen. Tar ut vegvalg til 5. før jeg tar fatt på bakken til 1. Starten går bra, offensivt, men kjenner meg seig. Ned til 4. trives jeg godt - dagens eneste bestestrekk. En bra start, men taper ufattelig mye til 1.post (22 sek).

Bra vegvalg til 5. og 7., men taper sjukt mye her også. Halvminutt til 5. og trekvart minutt til 7. Ble mye treig gåing i de bratteste kneikene, og når jeg kom opp var det ikke mye juice igjen. Holder godt i kartet og løper stort sett der jeg planlegger - bra! Knoter en del bortover til 12., og knoter igjen i utgangen. Inn i 13. er det også knot, men skjønner hvor jeg taper tid, i motsetning til de andre stedene. Tar igjen Jon på 13. og får fin pushing derfra. Sniker meg forbi inn i 17. Fryktet spurten etter snap-rapporter av Jons grusomme hurtighetsdrag i Ranheimshallen, men fikk 18., litt på slump, og klarte å holde han bak. Gøtt.

Godt teknisk og greit spirituelt, tross noget seige bein.

Show comments (0)
 
Strömstadmedeln (2016-04-02) Strömstadmedeln (2016-04-02)