AOOK 10milatest (20-04-2018)
Kategori: Training
Kort/område: Hvitebjørn
Distance: 8.38 km
Tid: 52:57
Gennemsnitspuls: 169
Maxpuls: 180
Fellesstart natt med mye folkt og bra trøkk. Bestemte meg for å være offensiv i starten og prøve å komme fra. Farten er bra, men henger ikke med på kartet og løper dårlig retning inn mot 1. post. Berger uten for mye tidstap. Ny overtenningssmell til 3. post og havner bakerst i en stor klynge. Klarer å komme meg opp i front mot 6. post, men er usikker på om det er teten. Gjennomfører 7. strekket bra med unntak av en liten sving foran stupet, men taper nok litt mot de som løper mer høyre. Begynner å merke kjøret ut fra passeringsposten og ser at Ralph siger ifra gruppa. Setter opp tempoet og klarer å få luke på gruppa og øyekontakt med Ralph inn i 11. post. Løper bra på videre og har nok lang gafling på 13. post og møter en stor gjeng inn i 14. post. Er sliten og litt irritert på at luken vi hadde fått plutselig var borte. Løp eget veivalg til 15. post. Fant ikke stien i starten, men fulgte med på kompasset og klarte å vinkle meg inn igjen mot posten. Den andre gruppen bommet og jeg var plutselig helt foran igjen i rygg på Ralph. Vi er fortsatt en stor gjeng og prøver å beholde posisjonen helt foran i gruppen slik at jeg er klar til å avgjøre mot slutten. Finner en god trase over bekken til 17. post og er helt først for første gang siden 13. post. Beholder posisjonen inn og kommer først inn. Mangler dessverre stempling på 8. post og fikk ikke godkjent.
Vis kommentarer (0)
 
AOOK 10milatest (20-04-2018) AOOK 10milatest (20-04-2018)