Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Torgeir Nørbech
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Jons TIOtrening (03.04.2019)
Kategorie:
Natt
Karte/Gebiet:
Hvitebjørn
Distanz:
7.75 km
Zeit:
47:32
Durchschnittspuls:
167
Maximalpuls:
178
NMnatt-trening som ble TIOtrening etter som NMnatt ble avlyst. i3-effort. Tidvis bra orientering, men også mye suboptimalt som til 11. Liten bom på førstepost, kritisk.
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