Archivo digital de mapas de orientación de Bjørn Ekeberg
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Lang uten veier (2015-11-19)
|
Lang (2015-11-20) >>
Mellomdistanse (2015-11-19)
Categoría:
Training
Mapa/área:
Ferovka
País:
Tsjekkia
Distance:
7.05 km
Time:
43:00
Average HR:
162
Maximum HR:
176
Mellomdistanse høyøkt. Åpnet offensivt og følte meg udødelig. Den følelsen forsvant ganske kjapt da jeg bommet på den tilsynelatende enkle fjerdeposten. Klarte å nullstille og har god flyt videre. Til 11. post er farten høy, kanskje litt for høy for klarer å løpe til 14/19 istedenfor til 12. Neste gang jeg kommer til 14. post møte jeg Yngve og ser på klokken (han startet 6min før meg). Innser at jeg har dårlig tid og løper det remmer og tøy kan holde. Det ender i en liten bom på 15. post og katastrofe på 16. post. Prøver å holde trøkket oppe på slutten og topper løpet med en bom på 20. post. Har hatt bedre dager i skogen.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar