Archive numérique de cartes d'orientation de Torgeir Nørbech
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Grisejakt på Kasen (01-04-2016)
|
Kvillebyns (03-04-2016) >>
Strömstadmedeln (02-04-2016)
Catégorie:
Competition
Carte/région:
Godishuset - Svinesund
Organisateur:
Idefjordens SK
Pays:
Résultats
Distance:
5.45 km
Temps:
35:34
HR moyen:
179
HR maximum:
187
Ikke vært så pigg etter påskesamlingen, overskuddet har ikke kommet tilbake og det var med litt skepsis jeg startet i dag. Ville ikke varme opp for mye heller, for å holde økta kort. Gønna alt jeg hadde over jordene i starten, men klarte ikke riste av meg likt startende Felix. Så at vi hadde samme 2. og 3. post da jeg tok postbeskrivelse, så jeg håper han hadde lenger til sin 1., så vi ikke skulle komme sammen. Tar ut vegvalg til 5. før jeg tar fatt på bakken til 1. Starten går bra, offensivt, men kjenner meg seig. Ned til 4. trives jeg godt - dagens eneste bestestrekk. En bra start, men taper ufattelig mye til 1.post (22 sek).
Bra vegvalg til 5. og 7., men taper sjukt mye her også. Halvminutt til 5. og trekvart minutt til 7. Ble mye treig gåing i de bratteste kneikene, og når jeg kom opp var det ikke mye juice igjen. Holder godt i kartet og løper stort sett der jeg planlegger - bra! Knoter en del bortover til 12., og knoter igjen i utgangen. Inn i 13. er det også knot, men skjønner hvor jeg taper tid, i motsetning til de andre stedene. Tar igjen Jon på 13. og får fin pushing derfra. Sniker meg forbi inn i 17. Fryktet spurten etter snap-rapporter av Jons grusomme hurtighetsdrag i Ranheimshallen, men fikk 18., litt på slump, og klarte å holde han bak. Gøtt.
Godt teknisk og greit spirituelt, tross noget seige bein.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer