KM langdistanse (23-08-2014)
Categoria: Competition
Mapa/Área: Jervfjellet
Organisação: Malvik
País: Norge
Distância: 12.95 km
Tempo: 82:19
Pulsação média: 161
Pulsação máxima: 178
Usikker på formen etter en uke sykdom og satset på at jeg hadde godt med overskudd. Åpnet hardt og justerte ned tempoet litt etterhvert da jeg kjente at bena ble litt mer slitne enn planlagt. Løper som jeg pleier i denne typen terreng; løper på kompass og orienterer på de store myrene og ser ellers lite på kartet. Får straff for lite kartlesing til 4. og 5. post. Myrene er diffuse og sliter med inngangen til begge postene. Skjerper meg etter det og får til en bra avslutning selv om jeg sliter med moralen ved et par anledninger. Ser Dag som startet 2min bak meg på vei ut av 10. post og setter opp farten for at han ikke skal få ryggen min. Gjennomfører resten bra og slår han med 15sek i mål.
Mostrar comentários (1)
 
KM langdistanse (23-08-2014) KM langdistanse (23-08-2014)