Knut Valstads Minneløp (22/05/2016)
Kategori: Competition
Harita/bölge: Lutvann-Puttåsen
Ülke: Norge
Mesafe: 12.14 km
Zaman: 73:58
Ortalama kalp atisi: 108
Maximum kalp atisi: 108
Deilig løype i tungt Østmarka-terreng. Blir kastet rett ut i det med krevende skrålistrekk til 2. post. Gjennomfører høyreveivalget bra men ikke helt optimalt på slutten. Gode muligheter for å løpe fort på de neste strekkene og løper bra på uten å svi av for mye krutt. Burde løpt mer rett på til 6. post. Tanken var å spare kryssing av for mange rygger men ser i ettertid at det var ganske flatt rett på. Løper veldig kontrollert og bra videre og klarer å holde bra fart. Tar igjen en del folk og løper fra de fleste på direkten, men på slutten må jeg sette ned farten for å klare å løpe rett i postene.
Yorumlari gösterme (4)
Sindre Langaas : Hva med venstreveivalget til 2. post; litt sikksakk på sti i begynnelsen og så litt til venstre for streken på slutten?
Bjørn Ekeberg : Jeg vurderte det (mulig det er raskere), men synes det så vanskelig ut å gjennomføre optimalt så derfor ble det høyreveivalget.
Audun Bjerknes : Hei, bra løpt! Offensivt til 11, for eksempel. Store marginer nedover på lista! Vurderte du å fullføre helt rundt til høyre til 2? Over myra og sør for kollen?
Bjørn Ekeberg : Takk! Strekket til 11. var bra med unntak av starten der jeg kunne løpt mer på kurs istedenfor å følge åpningen i myra. Jeg vurderte høyre til 2. men synes det ble for langt. Hadde løpt høyre hvis det var stafett :)
Yeni yorum gönder
Kayit
 
Knut Valstads Minneløp (22/05/2016) Knut Valstads Minneløp (22/05/2016)