OL-intervall Lahtipinse#4 (18/05/2018)
Kategori: Training
Mesafe: 9.7 km
Zaman: 60:08
Ortalama kalp atisi: 160
Maximum kalp atisi: 180
Tyrving, KR, TP og SNO på start. 3 puljer à 8-10 pers startet med 2min mellomrom, så skulle alle individuelt ta 2min pause mellom dragene, slik at man startet neste drag med samme avstand og rekkefølge som man kom inn fra forrige. Opplegget funket bra, og bedre enn jeg hadde trodd på forhånd, kanskje fordi vi var såpass mange så man kom alene så hadde man likevel stresset med at det var lykter i nærheten i alle fall. Gode gaflinger og ganske bra trøkk i feltet. Stort sett bra orientering. Tjente ikke noe særlig på å dra høyre til 1.post, men tapte heller ikke mye. Sleiva på 3. Hadde tilsynelatende litt problem med tangenten ut fra stien der til 7. (første på andredraget), men var klar over at vi var høyre i alle fall. Kom alene på venstrevegvalget til 10 (første på sistedraget), og orienterte bra og effektivt (synes jeg), men ble løpt inn av en klynga som startet et stykke bak allerede på 11. post. Det gjelder å stå på der man kan. Bra og nyttig økt, gøy med mange gode løpere og spreke Tyrvinggutter.
Yorumlari göster (0)
 
OL-intervall Lahtipinse#4  (18/05/2018) OL-intervall Lahtipinse#4  (18/05/2018)