Digitalt kortarkiv for Christian Grotnes
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Trening med Tyrving og Asker (23-05-2013)
|
Trening Tyrving - Maridalen (01-06-2013) >>
Folloløpet - H45 (26-05-2013)
Kategori:
Competition
Kort/område:
Tomåsan
Land:
Norge
Disciplin:
Langdistanse
Resultat
Distance:
7.03 km
Tid:
54:23
5,4 km - Tid: 51.17.
Er for det meste fornøyd med orienteringen, men hadde lite tempo i kroppen der det var mulig å løpe fort. Men...:
1.post:: Hva tenkte jeg egentlig til første post? Begynte å skulle løpe rett på, uten å se at jeg kunne løpe på sti mesteparten av veien. Dermed var jeg langt ut i terrengparti og grønt. Var tatt igjen med 2min til første post!
4.post:: Hadde egentlig god kontroll men lot meg trekke for langt til venstre av annen løper. Dum feil!
5.post: Stigningen opp steinura litt over halvveis på strekket var svært tung og gikk sakte. Tror det lønte seg stort å velge vei/sti rundt venstre, og nest beste valg er å løpe opp lia fra hogstfeltet litt tidligere. Så ikke dette alternativet før etter målpassering. Valgte trolig dårligste løsning. Resten av løypa gikk greit.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem