Archive numérique de cartes d'orientation de Christian Grotnes
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Trening med Tyrving og Asker (23-05-2013)
|
Trening Tyrving - Maridalen (01-06-2013) >>
Folloløpet - H45 (26-05-2013)
Catégorie:
Competition
Carte/région:
Tomåsan
Pays:
Norge
Discipline:
Langdistanse
Résultats
Distance:
7.03 km
Temps:
54:23
5,4 km - Tid: 51.17.
Er for det meste fornøyd med orienteringen, men hadde lite tempo i kroppen der det var mulig å løpe fort. Men...:
1.post:: Hva tenkte jeg egentlig til første post? Begynte å skulle løpe rett på, uten å se at jeg kunne løpe på sti mesteparten av veien. Dermed var jeg langt ut i terrengparti og grønt. Var tatt igjen med 2min til første post!
4.post:: Hadde egentlig god kontroll men lot meg trekke for langt til venstre av annen løper. Dum feil!
5.post: Stigningen opp steinura litt over halvveis på strekket var svært tung og gikk sakte. Tror det lønte seg stort å velge vei/sti rundt venstre, og nest beste valg er å løpe opp lia fra hogstfeltet litt tidligere. Så ikke dette alternativet før etter målpassering. Valgte trolig dårligste løsning. Resten av løypa gikk greit.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer