Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Torgeir Nørbech
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Mellomdistanse Vagos (01.03.2019)
|
POM etp 2 (03.03.2019) >>
POM etp 1 (02.03.2019)
Kategorie:
Competition
Karte/Gebiet:
Praia
Disziplin:
Mellom
Ergebnisse
Distanz:
7.01 km
Zeit:
35:35
Durchschnittspuls:
170
Maximalpuls:
186
Etter å ha nesten ligget langflat helt siden ABOM, så var det igrunn ikke planen å løpe så fort på POM. Derfor var planen å løpe moderat, men det var veldig artig terreng, og da jeg så ryggen til Håkon på veg til 3. post ble jeg ganske ivrig og farten var grei. Ble enig med meg selv om at det var greit å løpe fort så lenge jeg ikke pushet, og det var lenge såpass krevende at jeg sjeldent følte behov for å løpe så mye fortere. Teknisk var det bra kontroll bortsett fra 8. og 13. 8. er en real parallellfeil og på13. er jeg ikke god nok med retningen og flata frem mot posten er vanskelig å få tak på. Tidvis veldig god flyt og jeg kunne nyte en av de morsomste mellomdistansene jeg har løpt på denne siden av Jesu fødsel.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern