Archivo digital de mapas de orientación de Torgeir Nørbech
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Jons momang (2019-03-09)
|
O-intervall med landsen (2019-03-17) >>
Mellomdistanse med landsen (2019-03-16)
Categoría:
Training
Mapa/área:
Tobroåsen
Distance:
6.63 km
Time:
39:38
Average HR:
170
Maximum HR:
181
Forsøker å åpne hardt, men får en krok allerede til 3. og da blir spinninga med én gang mye større enn vinninga. 4. post er lur og jeg ser den ikke ved første øyekast. Ikke noe særlig kontakt med beina, og det blir mye subbing og snubling. Teknisk grei gjennomføring ellers, foruten 6. og 11. post. Gode postagninger, stort sett på forskudd og god fartstilpasning (sistnevnte er kanskje ikke så vanskelig når det aldri går særlig fort). Til 6. var jeg allerede lei av lyng og kjerr så jeg foldet hendene og ba om raske forhold i det lysegrønne. Bønnen ble ikke hørt, så jeg endte med å krysse gjennom og loke meg oppover til hogstfeltet. Til 11. tenkte jeg at jeg for én gangs skyld skulle holde meg unna jordet, og da ble en rett-på variant valgt fremfor et raskere omgående vegvalg. Ser i ettertid at det uansett går en sti i jordekanten - så ikke den undervegs. Ser også at en rundt-variant hadde vært mulig å kombinere med å unngå kantløping, dersom ikke stien hadde vært der. Litt i svime på slutten og har nok med å holde det bomfritt. Et par minutter bak Gaute som var raskest.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar