Arquivo digital de mapas de orientação de Torgeir Nørbech
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< O-intervall NOF+friends (06-04-2016)
|
Strömstad S (06-04-2016) >>
O-intervall NOF+friends drag 2 (06-04-2016)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Ranebo
Distância:
4.13 km
Tempo:
25:26
Pulsação média:
172
Pulsação máxima:
180
Fikk det litt i brystet på førstedraget så la meg i gruppettoen fra start. Kort gafling på førstepost (som eneste i feltet?) gjorde at jeg likevel var først på andrepost. Tapte litt på å dra over kollen til 3., så ble litt slips bortover mot 4. og 5. Hadde høydepunkt på 4. Siste halvdel av 5. er det nok bedre med en venstresving, greit der jeg løp, men et stup er ett stup for mye når man kan løpe uten stup venstre. Ganske ferdig opp mot runding. Har OK kontakt med en del folk på 7., men her får jeg straff av Tarjei (fordi jeg hadde bommet for lite) og måtte vente 10sek. Da gikk toget for alvor, men det var igrunn greit. Bra orientering herfra og inn også, og fikk tatt innersvingen på Veggie på sistepost. Det var gøtt.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar