Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Torgeir Nørbech
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Nydalten (04.06.2016)
|
VM test mellom (15.07.2016) >>
Veritas Sommerløp (13.07.2016)
Kategorie:
Training
Karte/Gebiet:
Hønefoten
Veranstalter:
Veritas BIL
Ergebnisse
Distanz:
6.36 km
Zeit:
40:13
Durchschnittspuls:
178
Maximalpuls:
188
Fin model event til World Masters, 1:7500 skala og 24 poster på 5,8km. Første høyøkt på kart på 4 uker, rusten og ustø, men likevel mye bedre enn mandagens økt i samme skog. Hamstringen holder hele vegen, men blir stiv i rumpa. Sliter med å finne bra traséer, delvis på grunn av stress, men også fordi det er en del rufs i skogen. Tuller fælt på 4. og 6. strekket blant annet. Bommer grovt på 8. Skjønner ingenting, men avstandsbedømmelsen burde reddet meg, og burde ventet på søkket istedenfor å begynne å lete. Knøler mye på 13. igjen, men avslutningen sitter ganske bra.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern