Archive numérique de cartes d'orientation de Torgeir Nørbech
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Torre de Coelheiros intervall #2 (09-02-2018) >>
Torre de Coelheiros intervall #1 (09-02-2018)
Catégorie:
Training
Carte/région:
Torre de Coelheiros
Organisateur:
Pedro
Distance:
2.6 km
Temps:
10:38
HR moyen:
163
HR maximum:
170
O-intervall for å sparke igang formen til POM. Klarte ikke annet enn å kruse i i3, prøvde å få vondt, men det slo aldri helt til. Langdistansen på søndag blir nok OK om jeg kan holde dette tempoet hele vegen.
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