Arquivo digital de mapas de orientação de Torgeir Nørbech
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Torre de Coelheiros intervall #2 (09-02-2018) >>
Torre de Coelheiros intervall #1 (09-02-2018)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Torre de Coelheiros
Organisação:
Pedro
Distância:
2.6 km
Tempo:
10:38
Pulsação média:
163
Pulsação máxima:
170
O-intervall for å sparke igang formen til POM. Klarte ikke annet enn å kruse i i3, prøvde å få vondt, men det slo aldri helt til. Langdistansen på søndag blir nok OK om jeg kan holde dette tempoet hele vegen.
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