Digitalní archív orienťáckých map pro Ivar Lundanes
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Zobrazit postupy
Skrýt postupy
|
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< Ponsa (19.05.2019)
|
O-langtur (01.06.2019) >>
Eikerløpet (30.05.2019)
Kategorie:
Konkurranser
Mapa/oblast:
Kløveråsen
Pořadatel:
Eiker OL
Země:
Norge
Výsledky
Skutečná délka:
5.9 km
Čas:
39:07
Prům. tepy:
178
Max. tepy:
188
Første gang jeg prøver å løpe hardt siden 10Mila og med kun 4-5 timers trening siden den gang pga inngrep i nesen ble det tungt. Holdt ok trykk i cirka 5 min, men kjente allerede opp til 3 at jeg var i ferd med å bli veldig sliten. Rusten teknisk og når jeg er i dårlig form sliter jeg med å gjøre ting ordentlig, så mye å ta tak i. Liten bom til 4, dårlig retning ut fra 7, litt surr på vei til 10, neppe optimal rute til 11, liten bom til 12 og dårlig retning ut fra 13. Tipper jeg tapte halvanet minutt på disse. Fysisk var det råttent, men det virker som om sentralsystemet fungerer OK og det er det viktigste.
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož