Digitalt kartarkiv för Ivar Lundanes
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Ponsa (2019-05-19)
|
O-langtur (2019-06-01) >>
Eikerløpet (2019-05-30)
Kategori:
Konkurranser
Karta/område:
Kløveråsen
Arrangör:
Eiker OL
Land:
Norge
Resultat
Sträcka:
5.9 km
Tid:
39:07
Genomsnittlig puls:
178
Maxpuls:
188
Første gang jeg prøver å løpe hardt siden 10Mila og med kun 4-5 timers trening siden den gang pga inngrep i nesen ble det tungt. Holdt ok trykk i cirka 5 min, men kjente allerede opp til 3 at jeg var i ferd med å bli veldig sliten. Rusten teknisk og når jeg er i dårlig form sliter jeg med å gjøre ting ordentlig, så mye å ta tak i. Liten bom til 4, dårlig retning ut fra 7, litt surr på vei til 10, neppe optimal rute til 11, liten bom til 12 og dårlig retning ut fra 13. Tipper jeg tapte halvanet minutt på disse. Fysisk var det råttent, men det virker som om sentralsystemet fungerer OK og det er det viktigste.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara