Digitalní archív orienťáckých map pro Bjørn Ekeberg
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Zobrazit postupy
Skrýt postupy
|
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< Vårspretten (18.04.2015)
|
Oslo City Cup 3 (21.04.2015) >>
SOLrenningen (19.04.2015)
Kategorie:
Competition
Mapa/oblast:
Isebakketjern
Země:
Norge
Výsledky
Skutečná délka:
16.73 km
Čas:
108:29
Hadde en løs plan om å løpe rolig, men under oppvarmingen fant jeg ingen gode argumenter for å ikke løpe fort. Er forberedt på en lang dag i skogen og åpner kontrollert.
Bruker god tid på å planlegge strekkene, men sliter til tider med å få til god gjennomføring. Taper mye til 6.post og 7. post.
På vei mot 13. post begynner jeg å merke at energien fra egg&bacon til frokost ca 4 timer tidligere begynner å bli brukt opp. Motiverer meg selv med at det er kort igjen og gjennomfører overraskende bra til 14. post. Resten av løpet går tungt og prøver å holde meg løpende, en god taktikk når man er sliten.
En fin og nødvendig gjennomkjøring før neste helg. Note to self: ta med gel!
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož