Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Bjørn Ekeberg
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Vårspretten (18.04.2015)
|
Oslo City Cup 3 (21.04.2015) >>
SOLrenningen (19.04.2015)
Kategorie:
Competition
Karte/Gebiet:
Isebakketjern
Land:
Norge
Ergebnisse
Distanz:
16.73 km
Zeit:
108:29
Hadde en løs plan om å løpe rolig, men under oppvarmingen fant jeg ingen gode argumenter for å ikke løpe fort. Er forberedt på en lang dag i skogen og åpner kontrollert.
Bruker god tid på å planlegge strekkene, men sliter til tider med å få til god gjennomføring. Taper mye til 6.post og 7. post.
På vei mot 13. post begynner jeg å merke at energien fra egg&bacon til frokost ca 4 timer tidligere begynner å bli brukt opp. Motiverer meg selv med at det er kort igjen og gjennomfører overraskende bra til 14. post. Resten av løpet går tungt og prøver å holde meg løpende, en god taktikk når man er sliten.
En fin og nødvendig gjennomkjøring før neste helg. Note to self: ta med gel!
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern