Digitalt kortarkiv for Bjørn Ekeberg
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Vårspretten (18-04-2015)
|
Oslo City Cup 3 (21-04-2015) >>
SOLrenningen (19-04-2015)
Kategori:
Competition
Kort/område:
Isebakketjern
Land:
Norge
Resultat
Distance:
16.73 km
Tid:
108:29
Hadde en løs plan om å løpe rolig, men under oppvarmingen fant jeg ingen gode argumenter for å ikke løpe fort. Er forberedt på en lang dag i skogen og åpner kontrollert.
Bruker god tid på å planlegge strekkene, men sliter til tider med å få til god gjennomføring. Taper mye til 6.post og 7. post.
På vei mot 13. post begynner jeg å merke at energien fra egg&bacon til frokost ca 4 timer tidligere begynner å bli brukt opp. Motiverer meg selv med at det er kort igjen og gjennomfører overraskende bra til 14. post. Resten av løpet går tungt og prøver å holde meg løpende, en god taktikk når man er sliten.
En fin og nødvendig gjennomkjøring før neste helg. Note to self: ta med gel!
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem