Archivo digital de mapas de orientación de Torgeir Nørbech
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Jukola 7.os (2015-06-14)
|
Nordland 3dagers mellomdistanse (2015-06-21) >>
Nordland 3dagers langdistanse (2015-06-20)
Categoría:
Competition
Mapa/área:
Finneidfjellet
Organizador:
Bettåi
Resultados
Distance:
13.76 km
Time:
90:57
Average HR:
153
Maximum HR:
166
Fantastisch. Lå an til en tøff helg, så valgte å ta det litt piano på 'langen' under Nordland 3dars. Teknikken sitter fint, sliter litt med retningen, men kan lese meg fremover hele vegen. Drikker 4 kopper på drikkepost (8.), 2 kopper Powerade og 2 kopper vann. Takker drikkepostmannskapet (to stk). Får lopper i beina og flyter bra nedover mot 9. og til og med oppover mot 10. Gjennomfører 11.strekket fint. Ville muligens løpt rett på om jeg løp VM og var pigg, men jeg tror høyre kan være like bra, og forbundet med mindre usikkerhet. Spiller meg selv god ned gjennom den krevende avslutningen. Ruller inn til bestestrekktid på 14. Årets fineste økt, so far.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar