Archive numérique de cartes d'orientation de Torgeir Nørbech
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Jukola 7.os (14-06-2015)
|
Nordland 3dagers mellomdistanse (21-06-2015) >>
Nordland 3dagers langdistanse (20-06-2015)
Catégorie:
Competition
Carte/région:
Finneidfjellet
Organisateur:
Bettåi
Résultats
Distance:
13.76 km
Temps:
90:57
HR moyen:
153
HR maximum:
166
Fantastisch. Lå an til en tøff helg, så valgte å ta det litt piano på 'langen' under Nordland 3dars. Teknikken sitter fint, sliter litt med retningen, men kan lese meg fremover hele vegen. Drikker 4 kopper på drikkepost (8.), 2 kopper Powerade og 2 kopper vann. Takker drikkepostmannskapet (to stk). Får lopper i beina og flyter bra nedover mot 9. og til og med oppover mot 10. Gjennomfører 11.strekket fint. Ville muligens løpt rett på om jeg løp VM og var pigg, men jeg tror høyre kan være like bra, og forbundet med mindre usikkerhet. Spiller meg selv god ned gjennom den krevende avslutningen. Ruller inn til bestestrekktid på 14. Årets fineste økt, so far.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer