Arquivo digital de mapas de orientação de Torgeir Nørbech
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Jukola 7.os (14-06-2015)
|
Nordland 3dagers mellomdistanse (21-06-2015) >>
Nordland 3dagers langdistanse (20-06-2015)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Finneidfjellet
Organisação:
Bettåi
Resultados
Distância:
13.76 km
Tempo:
90:57
Pulsação média:
153
Pulsação máxima:
166
Fantastisch. Lå an til en tøff helg, så valgte å ta det litt piano på 'langen' under Nordland 3dars. Teknikken sitter fint, sliter litt med retningen, men kan lese meg fremover hele vegen. Drikker 4 kopper på drikkepost (8.), 2 kopper Powerade og 2 kopper vann. Takker drikkepostmannskapet (to stk). Får lopper i beina og flyter bra nedover mot 9. og til og med oppover mot 10. Gjennomfører 11.strekket fint. Ville muligens løpt rett på om jeg løp VM og var pigg, men jeg tror høyre kan være like bra, og forbundet med mindre usikkerhet. Spiller meg selv god ned gjennom den krevende avslutningen. Ruller inn til bestestrekktid på 14. Årets fineste økt, so far.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar