Bjørn Ekeberg orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< 10Mila 8. etappe (2016-05-15)
|
Knut Valstads Minneløp (2016-05-22) >>
15-stafetten (2016-05-21)
Kategooria:
Competition
Kaart/piirkond:
Lutvann
Riik:
Norge
Distants:
7.01 km
Aeg:
39:56
Keskmine pulss:
121
Maksimaalne pulss:
121
Løp siste etappe for et sterkt Tyrving-lag og vi hadde muligheten til å forbedre plasseringen fra i fjor. Den muligheten grep vi og det ble en fin 4. plass.
Løp ut ca 40sek bak Nydalens 2. lag (SverreWK) og med NM ultralang 2014 (friskt?) i minnet valgte jeg å åpne hardt for å komme meg forbi så fort som mulig. Ser ryggen hans inn mot 2. post og når han løper høyreveivalget til 3. post utnytter jeg det til å få ryggen fri. Løper bra videre og begynner etterhvert å merke den harde åpningsfarten. Har syra mot 9. post og får med meg ca ingen av detaljene underveis. Leser meg inn på en tur-o-post og setter ned tempoet litt etter det, spesielt inn mot postene. Må stå på hele tiden, både fysisk og teknisk, for å løpe bra her og har ingen god følelse underveis.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta