Dijital Orienteering Harita Arsivi : Bjørn Ekeberg
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< 10Mila 8. etappe (15/05/2016)
|
Knut Valstads Minneløp (22/05/2016) >>
15-stafetten (21/05/2016)
Kategori:
Competition
Harita/bölge:
Lutvann
Ülke:
Norge
Mesafe:
7.01 km
Zaman:
39:56
Ortalama kalp atisi:
121
Maximum kalp atisi:
121
Løp siste etappe for et sterkt Tyrving-lag og vi hadde muligheten til å forbedre plasseringen fra i fjor. Den muligheten grep vi og det ble en fin 4. plass.
Løp ut ca 40sek bak Nydalens 2. lag (SverreWK) og med NM ultralang 2014 (friskt?) i minnet valgte jeg å åpne hardt for å komme meg forbi så fort som mulig. Ser ryggen hans inn mot 2. post og når han løper høyreveivalget til 3. post utnytter jeg det til å få ryggen fri. Løper bra videre og begynner etterhvert å merke den harde åpningsfarten. Har syra mot 9. post og får med meg ca ingen av detaljene underveis. Leser meg inn på en tur-o-post og setter ned tempoet litt etter det, spesielt inn mot postene. Må stå på hele tiden, både fysisk og teknisk, for å løpe bra her og har ingen god følelse underveis.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit