Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Torgeir Nørbech
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Oteknisk test del 2 (14.11.2015)
Kategorie:
Training
Karte/Gebiet:
Lillomarka
Distanz:
3.14 km
Zeit:
23:15
Durchschnittspuls:
145
Maximalpuls:
151
Alt i "konkurransefart", dvs så fort man klarer.
Kompass: Ikke helt på mitt A-spill. Usikker når jeg mister siktemuligheter.
Linje: Langt unna mitt A-spill, men gjør det greit iom at farten blir lav.
Korridor: Steppa det litt opp, og dette er nok den øvelsen jeg synes funka best. Man må bruke kompass, men kan sikte mot detaljer, man velger trasé osv.
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