Arquivo digital de mapas de orientação de Christian Grotnes
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Campeonato de Malaga de orientacion (29-10-2017)
|
Model event mellomdistanse WMOC 2018 (09-07-2018) >>
Jukola - 7 th leg - Tyrving3 (17-06-2018)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Hälvälä
País:
Finland
Disciplina:
Relay
Percurso de estafeta:
7
Resultados
Distância:
20.22 km
Tempo:
164:41
Pulsação média:
142
Pulsação máxima:
169
Løp ut 3 minutter før de stengte vekslingen før fellesstart på 7.etappe. Med vond achilles siste året løp jeg meget kontrollert for å være sikker på å holde hele veien... Hadde på forhånd stor respekt for de krevende områdene med groper, og valgte derfor å løpe sikkert der jeg kunne. Det gikk egentlig overraskende greit uten de helt store feilene før på siste sløyfen. På 20.post røk det nok minst 6-7 minutter. I tillegg slet jeg med kramper i leggene i siste halvdel av løypa på 15,1 km, som nok var medvirkende til tabben. Men uansett gøy å løpe Jukolas lengste...!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar